健康

健康面に不安が…

2018年5月28日

最近というか、2018年に入ってから体の不調?が気になり始めました。

例えば、後頭部が脈打つようにズキズキするとか、足がビリビリしびれるとか、ちょっと動くと息切れするとか・・・

今までは、現場で作業がメインの仕事だったので、意識していなくても体を動かしていたこともあり、こういった不調は気になりませんでした。

ところが、ここ1年間の間に生活環境がかなり変化していて、仕事はデスクワークがメイン。
体を動かすことがめっきり少なくなってきたのが原因の1つだと思われます・・・。

同じ姿勢で、パソコンとにらめっこしていると肩がこるし、腰にも良くないみたいです。

実際に、足のしびれは病院で診察してもらったところ「腰のヘルニア」ということでした。
痛みはなく、しびれだけですが「ヘルニア」という診断でした。

頭も痛かったので、MRIも初めて経験しましたが脳内に異常はナシ!ということで安心しましたが、どうやら肩こりからくる頭痛のようでした。
このへんも、以前の生活では1回も経験したことのないことなので、やっぱり椅子に座りっぱなしでデスクに向かうのが原因なのでしょう。

 

大きな病気ではありませんが、やっぱり健康は自分で管理しないと今後が心配です。

健康診断は毎年受けていますが、ただ受けるだけ。
結果が悪くても、それほど気にしていませんでしたが、これからはしっかり向き合わないといけないなと、心から思うようになりました。

 

Copyright© オニブロ.net , 2021 All Rights Reserved.